Коронавірус: 5 шляхів як регулювати твоє сприйняття новин під час кризи

Переклад: Antonina (Tonya) Tereshchenko

Тисячі працівників в усьому світі зараз працюють дистанційно зі своїх домівок в самоізоляції через COVID-19 через нещодавні подорожі, пов’язані симптоми або вразливість імунної системи.

Але робити це звично перевіряючи новини та дозволяти каналам новин працювати 24/7 може зменшити продуктивність та збільшити рівень стресу і тривожності.

Основоположним елементом медіа грамотності у цифрову еру є досягнення відповідного балансу між сприйманням новин та інших видів діяльності. Навіть до цієї кризи австралійські вчені продемонстрували, що кількість cпоживачів, які уникають новин з 57 % у 2017 році зросла до 62 % у 2019, спричинено відчуттям втоми від новин.

Експерт із самопомочі Рольф Доблі благає не читати новин. Раптово захищаючись від усіх новин, Доблі робить винятки для лонгріду та документалістики.

Теж саме робить філософ Алейн де Боттон у посібнику користувача «Новини», пропонуючи більш позитивні новини та журналістську експертизу глибших проблем, емоцій та естетики життя.

У журналістській освіті є напрямки «журналістики миру» , «усвідомленої журналістики«, «конструктивної журналістики» та «журналістики рішень» , де новини повинні не просто повідомляти про те, що не так, а пропонувати шляхи рішення.

Звичайно, було б неправильно уникати всіх новин протягом пандемії COVID-19 та її непередбачуваних наслідків для економіки та суспільства.

Частіше всього найкращий спосіб обирати «золоту середину», тому ось п’ять порад як можна бути в курсі подій, коли виконано всю роботу і допомогти підтримувати психічне здоров’я.

1. Вимикайте.

Уникайте канали з новинами 24/7, винятком може бути умова, якщо вам це необхідно у справах або якщо інформаціє стосується безпосередньо вас.

Постарайтеся розробити процедуру перевірки головних заголовків новин раз, два чи три рази на день, щоб ви були в курсі найважливіших подій, не потрапляючи у вихор приманки кліків і новин про додаткові зміни кількості випадків коронавірусу чи підйоми та падіння фондових ринків.

2. Занурюйся глибоко.

Шукайте глибокі коментарі до тем, які вас цікавлять найбільше. Статті експертів ( помітка від редактора: як і ті, що в «Conversation!» ) включаючи найважливіші факти, які вам потрібно знати, і, ймовірно, мають конструктивну точку зору, яка представляє розрізний аналіз, шляхи вирішення чи передовий досвід.

По радіо чи телебаченню, знайдіть загальну картину справ, які вам необхідно зробити чи скористайтеся нашою сторінкою із зібраними статтями https://norsensus.no/handpicked-corona-news-digital-wellbeing/ – щоб ви не були стривожені довгими затримками на заправних станціях, автомобільними погонями і плітками про знаменитостей в ранкових та вечірніх новинах.

3. Будь на зв’язку.

Використовуйте соціальні мережі грамотно – для спілкування з родиною та друзями у випадку, якщо ви фізично ізольовані та слідкуйте за авторитетними джерелами якщо щось у новинах безпосереньо впливає на ваше життя, наприклад надзвичайні служби у випадку циклонів, пожеж та повіней.

Але уникайте пропонованих та проспонсованих каналів новин із сумнівною та нефільтрованою інформацією (часто поширена як спам неграмотними соціальними медіа).

Слідкуйте щоб ваші коментарі у соціальних мережах були ввічливими, емпатійними (співчутливими) та тими, які підтримають психічне здоров’я кожного під час кризи.

4. Допитуйтесь.

Задайте головне питання: «Яке найкраще джерело інформації мені безумовно треба знати ?»

Переходьте до первинних джерел по можливості. Підпишіться на офіційні та авторитетні інформаційні канали – наприклад, щоденні звіти Всесвітньої організації охорони здоров’я) стосовно COVID-19 та зведені звіти банку, якому ви довіряєте про акціонерний ринок та економічні показники.

5. Будьте свідомими.

Пам’ятайте про добробут дітей у вас вдома коли обираєте час та новини. Міжнародне дослідження показало, що більш конструктивні новини мають менш негативний вплив на дітей, особливо коли поєднується можливість обговорити їх зміст з однолітками.

Врешті-решт, ви можете використати ці кризи, щоб удосокналити навички своєї медіа грамотності – зробивши паузу, щоб ретельно замислитись про те, які новини справді потрібні в житті вашої родини. Все це може суттєво варіюватися в рамакаї вашої роботи, інтересів та уподобань.

Для багатьох з нас це означатиме більш критичніший погляд на так званні «традиційні важкі новини» – який дасть нам час читати та переглядати матеріал, котрий робить суттєвий внесок в якість нашого власного життя та наші соціальні ролі як свідомих громадян.

- INFO-

Безкоштовні додатки для тренувань та самопочуття, щоб ви залишалися вдома.

Тренувальний клуб Nike У додатку фірми Nike є понад 185 безкоштовних тренувань для...

Культурні події під час коронавірусу: віртуальні концерти, музеї та заходи

Цифрові концертні холи Оперні колективи та оркестри від Берліна і Нью-Йорка до Сеула провели концерт...

Видібрані якісні новини та коментарі щодо коронавірусу та цифрової грамотності.

The coronavirus is the first true social-media "infodemic"On January 19-a week before the Lunar New Year-Tommy Tang left Shenzhen with his girlfriend...

Як залишатися результативним під час коронавірусу

Ви можете обрати: залишатися у піжамі до полудня на день чи два, подивитися фільми, закінчити ту книгу,...

Read More

Медіаграмотність під час коронавірусу: як перевірити інформацію у мережі Інтернет?

Трихвилинна інтенсивна інструкція Детальніша інструкція Адріанна Айворі із...

Коронавірус: 5 шляхів як регулювати твоє сприйняття новин під час кризи

Тисячі працівників в усьому світі зараз працюють дистанційно зі своїх домівок в самоізоляції через COVID-19 через нещодавні подорожі, пов'язані симптоми або вразливість...