Як залишатися результативним під час коронавірусу

Перехід до «домашнього офісу» є новою нормою для багатьох із нас, коли ми намагаємось вирівняти криву коронавірусних інфекцій спільними зусиллями для того, щоб всі були у безпеці.

Переклад: Antonina (Tonya) Tereshchenko

Ви можете обрати: залишатися у піжамі до полудня на день чи два, подивитися фільми, закінчити ту книгу, яку швидше хотілось дочитати, приготувати більше їжі ніж будь-коли, наситити себе сенсаційними новинами чи досить суттєво проаналізувати інформацію про коронавірус … або ви можете знайти вихід і почати працювати з дому дуже продуктивно.

Незалежно від того, ви новачок чи ветеран роботи вдома, ось що ми радимо вам зробити, щоб залишатися продуктивними.

1
Поставтеся серйозно, ніби ваш менеджер чи члени команди знаходяться з вами у вашій вітальні.

Хоча б через те, що ви могли не напружуватися через носіння піжами чи спортивних штанях, це не означає, що ви насправді повинні розслаблятися. Дотримуйтесь розпорядку, який ви мали раніше: прийміть душ і одягайтеся на роботу. Це не означає, що вам потрібно носити краватку, але ви повинні відчувати, що ви підготувалися і готові розпочати роботу!

2
Організуйте собі робочий простір.

Було б чудово, якби ми всі мали вдома окрему кімнату для роботи, але це не завжди можливо. Однак організуйте зону, яка може морально підготувати вас до режиму роботи, наприклад невелику парту або стіл, який ви можете присвятити взяти собі для роботи у ці дні. В ідеалі для власної гармонії намагайтеся не змішувати простір для релаксу, наприклад, вашу спальню або диван, з робочим простором. Наприклад, якщо ви будете занадто часто працювати на своєму ліжку, це може негативно вплинути на ваш сон.

3
Повідомте свою родину або людину з якою живете про те, що ви працюєте.

Ваш партнер чи парнерка або ваші діти повинні знати про вашу роботу і поважати її. Вони повинні знати, коли ви вільні чи зайняті. Якщо вам треба буде ділити спільний простір придбайте кілька шумопоглинаючих навушників. Це продемонструє оточуючим те, що вас не варто турбувати і не відволікати на розмови.

4
Розробіть графік роботи.

Оскільки вам не доведеться їздити туди-сюди до вашого офісу, ваш мозок повинен засвоїти свої нові звички, щоб увійти в робочий режим. Тож, можливо, ви могли б розпочати свою роботу відразу після ранкової кави, а завдання закінчити окремими вправами. Таким чином ви встановлюєте деякі психологічні межі, які дозволяють вам входити та виходити з режиму роботи, а також допомагають легко відволікатися від усіх проблем, пов’язаних із роботою. Однозначно сплануйте перерву для розтягування ніг, розслаблення очей та обід.

5
Перебувайте у постійному спілкуванні зі своїм керівником та колегами.

Попросіть про щоденний короткий дзвінок до вашого менеджера, щоб розпочати день, скласти плани зі своєю командою та повністю зрозуміти ваші завдання. Також намагайтеся підтримувати той самий рівень спілкування, який ви мали з колегами обмінюючись онлайн розмовами. Це допоможе вам залишатися вмотивованими, робити нагальні справи, уточнювати завдання, але найголовніше це змусить вас відчувати себе постійно на зв’язку і не відчувати самотність.

Не вагайтеся користуватися новими каналами спілкування. Якщодо цього ви використовували лише електронні листи, то зараз саме час спробувати нові додатки та ефективні інструменти , такі як Slack для професійних чатів та організації роботи, Zoom або Google Hangouts для зустрічей, Google Drive та Google Suite для обміну файлами та папками.

6
Не перенасичуйте себе новинами, особливо в робочий час.

Ми підготували для вас посібник про те, як керувати своїм умінням сприймати новин в умовах кризи. Прочитайте його і тримайтеся подалі від сенсаційних новин. Крім того, що вони будуть постійно переривати ваш робочий процес, вони також змусять вас почувати себе більш тривожними та, ймовірно, ще більш ізольованими.

7
«Ніколи не прогулуюйтесь наодинці»

Постійно спілкуйтеся зі своїми колегами та друзями. Намагайтеся бути як одна команда, підтримувати звичайний зовнішній вигляд та дружбу іншими способами. Переходьте на віртуальні піци чи коктейлі, грайте в онлайн-ігри або разом переглядайте фільми. Нам неймовірно пощастило, що ми можемо так легко зв’язатися з нашими друзями та колегами! Зателефонуйте їм, напишіть їм … ніколи не прогулюйтесь наодинці!

- INFO-

How to be productive while working from home in corona times

You could choose to stay in your pajamas until noon for a day or two, watch movies,...

Culture in the time of corona: Virtual Concerts, Museums and Activities

Digital concert halls Opera companies and orchestras from Berlin and New York to Seoul have been live-streaming...

Free workout and wellbeing apps to keep you fit while staying home

Nike Training Club The Nike-branded app has over 185 free workouts for all...

Read More